南青山：自身の身体と向き合い、変化していく身体を楽しんでください。

店舗

4 年

STOTT PILATES®認定インストラクター
ZEN•GA®認定インストラクター
　
4歳からバレエを習っていました。足の怪我が原因でバレエを辞め、
学生時代は運動とは無縁の生活を送っていましたが、健康のために
十数年ぶりにクラシックバレエを再開しました。

「怪我なく大人バレエを長く続けるには、どうすればいいだろう」

そんなことを考えながら、コンディショニングクラスを探している時に、
ピラティスと出会いました。

論理的に体系化されたピラティスエクササイズは、身体が無理なく必要な筋肉を効果的に鍛えることができます。即効性のあるエクササイズではありませんが、続けていくうちに確実に身体は変わっていくことを実感できます。

バレエやゴルフ、ランニングなど普段やっている運動のクオリティをあげるための+αのコンディショニングをしたい方、健康維持のためのエクササイズをしたい方、また身体を動かしてすっきりしたい方、今までは意識していなかった筋肉に気付き、自身の身体と向き合い、少しずつ変化していく様をぜひ楽しんでみてください！

忙しい日々の中で、ご自分の身体と向き合う時間を作りませんか？

STOTT PILATES® ZEN•GA® クラシックバレエ

ピラティス

08:00~21:00

表参道駅・外苑前駅から徒歩7分