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  • このエリアには妊活ヨガをやっているアイムヨガがあります。
    土曜日もやっていて朝早くから空いているので仕事前に通うことができるので、仕事が忙しい方でも通いやすいと思います。
    忙しいけれど妊娠に向けた身体作りをしたい人はぜひ行ってみては。
    (30代 女性)
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よくある質問

  • Q: 肩こりにピラティスは効きますか？

    A: 肩周囲の筋肉をストレッチしたり、肩周囲のインナーマッスルを鍛えたりすることができます。ガチガチに凝り固まってしまった肩周囲の血行を良くしてほぐします。
    肩を鍛えて強くすることで、疲れにくい肩を作ることができます。
    ピラティスで全身を使うことにより、身体全体が整って姿勢が改善でき、肩にかかる負担を軽減する効果が期待できます。