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よくある質問
  • Q: ヨガによるダイエットの注意点って何かありますか?

    A: ヨガ直後は身体の血行が良くなり、栄養分の吸収が高まります。この時に甘いお菓子などを食べると、ダイエット効果が薄れてしまうので注意しましょう。