自分に必要なものを取り入れ、バランスをとっていきましょう。

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10 年

運動嫌いで体力のなかった10代。
ダンスで体力と筋力はついたけど、アンバランスな身体でコンプレックスとストレスだらけだった20代前半。
ヨガとピラティスに出会い、心も身体もどんどん進化していった20代後半から今。
自分の身体を内観し自分の身体と向き合うことで、体型も自然と変わっていきましたし、自分の性格や感情とも向き合えるようになりました。
生きることが楽に、楽しくなりました。
何か1つだけやっていればパーフェクトなんてことはありません。
自分に必要なものを取り入れ、バランスをとっていきましょう。

Body Element System Japan認定ピラティスマットワークトレーナー
（全米ヨガアライアンス/イシュタヨガ講師取得見込み）

ヨガ ダンス 妊活

ヨガ

【月-土】7：00～21：00

神保町駅（都営三田線・都営新宿線・半蔵門線）Ａ９出口より徒歩５分
新御茶ノ水駅（千代田線）Ｂ３ｂ出口より徒歩７分
小川町駅（都営新宿線）Ｂ３ｂ出口より徒歩７分
淡路町駅（丸ノ内線）Ｂ３ｂ出口より徒歩７分
御茶ノ水駅（JR中央線・JR総武線）御茶ノ水橋口から徒歩１０分
竹橋駅（東西線）3b出口より徒歩７分