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  • 山田 哲也
    山田 哲也
    アクセス
    神保町駅(都営三田線・都営新宿線・半蔵門線)A9出口より徒歩5分
    新御茶ノ水駅(千代田線)B3b出口より徒歩7分
    小川町駅(都営新宿線)B3b出口より徒歩7分
    淡路町駅(丸ノ内線)B3b出口より徒歩7分
    御茶ノ水駅(JR中央線・JR総武線)御茶ノ水橋口から徒歩10分
    竹橋駅(東西線)3b出口より徒歩7分
    場所
    店舗
    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • 佐々木 薫
    佐々木 薫
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • ともこ
    ともこ
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • 朝倉 恭子
    朝倉 恭子
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • 松木 千恵
    松木 千恵
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • SONO
    SONO
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
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    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
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  • 山中 綾子
    山中 綾子
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    • ポイントYOGAコース
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    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • 加藤 みどり
    加藤 みどり
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
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      時間 時間 90 分
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  • ROKU
    ROKU
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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  • 近藤 希実
    近藤 希実
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    • ポイントYOGAコース
      時間 時間 45 分
      5,500 円
    • 妊活YOGA
      時間 時間 90 分
      8,500 円
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よくある質問
  • Q: 肩こりにピラティスは効きますか?

    A: 肩周囲の筋肉をストレッチしたり、肩周囲のインナーマッスルを鍛えたりすることができます。ガチガチに凝り固まってしまった肩周囲の血行を良くしてほぐします。
    肩を鍛えて強くすることで、疲れにくい肩を作ることができます。
    ピラティスで全身を使うことにより、身体全体が整って姿勢が改善でき、肩にかかる負担を軽減する効果が期待できます。

  • Q: ヨガによるダイエットの効果ってあるんですか?

    A: ヨガも深呼吸をしながらポージングをしていくため、酸素を多く身体に取り入れることができます。インナーマッスルを鍛えることができれば、身体の筋肉量が増え、痩せやすい身体を作ることできます。

  • Q: ヨガによるダイエットの注意点って何かありますか?

    A: ヨガ直後は身体の血行が良くなり、栄養分の吸収が高まります。この時に甘いお菓子などを食べると、ダイエット効果が薄れてしまうので注意しましょう。