トレーニングで生活を変えることで人生も変わります。

内容 トレーニング60分＋栄養管理
期間 2ヶ月(全16回)

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー
専門のトレーナーがサポートさせていただきます
（※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK）

内容 トレーニング60分＋栄養管理
期間 3ヶ月(全24回)

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー
専門のトレーナーがサポートさせていただきます
（※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK）

お客様の今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組むことが可能になります。Dr.トレーニング独自のメソッドで身体の歪みや柔軟性などを総合的にチェックし、その情報を基にトレーニングメニューを組んでいきます。

お客様にご用意頂くもの
・ウェア上下　（レンタル ￥550）
・ドリンク　（ウォーターサーバーは無料）
・タオル　（レンタル 〈大：\330〉〈小：\220〉）
《時間 60分》 ※全体の所要時間80分前後

SOAP（ボディーチェック）で、身体の歪みや柔軟性などを総合的にチェックしていきます。
毎回のその日の情報を基に、ベストなトレーニングメニューを組んでいきます。
ウォーミングアップやクールダウンは必要不可欠です。
筋肉のケアだけではなく、筋膜や結合組織のケアも同時に行います。
管理栄養士による栄養管理、食事アドバイス付きです。

SOAP（ボディーチェック）で、身体の歪みや柔軟性などを総合的にチェックしていきます。
毎回のその日の情報を基に、ベストなトレーニングメニューを組んでいきます。
ウォーミングアップやクールダウンは必要不可欠です。
筋肉のケアだけではなく、筋膜や結合組織のケアも同時に行います。
管理栄養士による栄養管理、食事アドバイス付きです。

SOAP（ボディーチェック）で、身体の歪みや柔軟性などを総合的にチェックしていきます。
毎回のその日の情報を基に、ベストなトレーニングメニューを組んでいきます。
ウォーミングアップやクールダウンは必要不可欠です。
筋肉のケアだけではなく、筋膜や結合組織のケアも同時に行います。
管理栄養士による栄養管理、食事アドバイス付きです。