初回カウンセリングでは、身体の状態を評価しクライアント様の目標を設定いたします。ライフスタイル、食事、運動状況の情報からカスタマイズされたプランを提案します。

個別のプログラムで体に合わせた運動をします。
トレーニング45分コース
※体調不良の場合はご相談ください。

個別のプログラムで体に合わせた運動をします。
70分トレーニング+20分ストレッチコース
※体調不良の場合はご相談ください。

【ピラティス、TRX、トレーニング、ストレッチ】の中からお好きなものを組み合わせて45分間セッションができます。

ピラティス、TRX、トレーニング、ストレッチの中からお好きなものを組み合わせて90分間セッションができます。

おひとり様月2回までの無料セッション