「筋トレ」に関するお悩みの方へ

「筋トレ」でお悩みの方におすすめのパーソナルトレーナーを検索して予約することができます。
プロフィールを見てあなたにぴったりなパーソナルトレーナーを見つけましょう。

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よくある質問

  • Q: パーソナルトレーナーとは？

    A: トレーニングのスペシャリストであり、クライアント一人ひとりに合わせたトレーニング・食事指導を行うプロフェッショナルのことを指します。あなたの目標から逆算して、短期・中期・長期のメニューを作成し、その目標を達成するためにサポートしてくれます。

  • Q: 返金保証ってどのパーソナルジムにもあるのですか？

    A: ジムによって返金保証がある、なしがあります。
    また、条件もジムによって多少違いますが、共通して一定期間内に痩せられなかったりした場合にはお金を返してくれる条件が多いです。

    また、リバウンド防止などの目的で、期間が終了しても条件によっては期間が延長できるなどの対応をしてくれるところもあります。

  • Q: パーソナルジムとは？

    A: あなたがトレーニングに没頭できる空間です。他の誰もいない遮断された場所でパーソナルトレーナーのマンツーマン指導を受けらることができます。最近はマンションの一室などで、パーソナルジムを開業しているところも多くなり、今やトレーニングする場所は、大きなフィットネスクラブだけではなくなってきています。

  • Q: 以前に減量に成功した後にリバウンドしてしまった経験がありパーソナルトレーニングでダイエットに成功した後にリバウンドしてしまわないか心配です。

    A: 入会するジムにはよりますが、リバウンドサポートとしてトレーニング期間終了後3ヶ月以内は月1回のトレーニングが無料になったり、通常よりも安くトレーニングを受けられるようにしているジムもございます。