Personal Gym Stars
東京メトロ中目黒駅徒歩7分
【東京 中目黒】私たちのモットーは“ウェルネス”－関わるすべての人を健康に、そして幸せにすることです。
当ジムの特徴
- 1.豊富な経験を持つトレーナーがあなたの目的に合わせてたトレーニングプログラムを考案。即効性のあるトレーニングを取り入れて身体の変化を実感できる指導を行います。食事やトレーニングの指導を日常生活に落とし込んだ指導まで行うため、ジムの外でもトレーニングを行う習慣を身につけることができます。
- 2.トレーニング後のは、ボディコンディショニングとしてパーソナルストレッチを受けていただけます。運動で疲れた身体をほぐし、無理のないボディメイクをするためのサービスです。来た時よりも確実に軽くなった体でお帰りください。
- 3.平日・土日ともに23時まで営業しています。レンタルタオルなど、必要なものはすべてそろっていますので、お仕事帰りに手ぶらでお越しいただけます。運動で仕事の疲れを吹き飛ばしてしまいましょう！
- 4.出産後は体型・体質ともに大きく変化があり、とまどう方が多いもの。正しい方法で運動することは美しい体型を保つのに効果的なのはもちろん、産後の体調回復のためにもとても重要です。健康的なボディメイクのためにぜひご利用ください。
トレーニングまでの流れ
- 1.カウンセリングの日程調整
- まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。
- 2.カウンセリング実施
- カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。
- 3.トレーニング開始
- ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！
Personal Gym Starsのコース紹介
地図・アクセス
東京都目黒区東山1-21-1
この店舗に在籍しているトレーナー
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プロフィール
Personal Gym Stars代表
【資格】
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
アディダス公認ファンクショナルトレーナー
【活動内容】
「自分と関わる全ての人を幸せにする」というビジョンのもと、一般の方からアスリートまで10代〜70代までの幅広い方々に対してボディメイクはもちろんのこと機能改善やパフォーマンスアップ、食事指導や治療によるコンディショニングを一人一人のニーズや骨格、生活スタイルに合わせてプログラムを作成・指導をしています。
【経歴】
学生時代からトップアスリートのトレーナーとしてチームに帯同し、野球、サッカー、ラグビー、陸上の選手に対するアスレティックリハビリテーションやパフォーマンスアップ、コンディショニングを行う。
大手フィットネスクラブにおいてもトップインストラクターとして４年間ボクササイズやトレーニングレッスンのインストラクターや子どもに対しての体操や水泳の指導を行ってきた。
キャンパスコレクションというガールズコレクションの専属トレーナーとして姿勢や歩行指導ボディメイクを担当しながら自分自身もフィジークと呼ばれるボディメイクコンテストにも出場した。
その後ミスインターナショナル日本代表の専属トレーナーとしての姿勢や歩行、ボディメイクを担当した。
毎年海外に出向き最新の体やトレーニング、コンディショニングの知識を更新している。
personal gym「 Stars」１号店をオープン。
【トレーニングの流れ】
まずはカウンセリングを行い現状の把握や評価、目標設定をして一人一人の骨格や動き方、悩みに応じたメニュー作成をします。
評価に応じた適切な動きを作るための施述やエクササイズを行い基礎をしっかりと作ってから本メニューに入っていきます。即効性のあるものを取り入れていき自分の体の変化を感じながらのトレーニング指導を行い、それを日常生活に落とし込み日常を変えることによりパーソナルが終わった後も一生涯効果が持続するようにしていきます。
トレーニング後、パーソナルストレッチやマッサージを行い、来た時よりも確実に軽くなった体でお帰りいただきます。
