Personal Gym Starsの樫村瑞生を予約する

Personal Gym Stars代表

【資格】
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
アディダス公認ファンクショナルトレーナー

【活動内容】
「自分と関わる全ての人を幸せにする」というビジョンのもと、一般の方からアスリートまで10代〜70代までの幅広い方々に対してボディメイクはもちろんのこと機能改善やパフォーマンスアップ、食事指導や治療によるコンディショニングを一人一人のニーズや骨格、生活スタイルに合わせてプログラムを作成・指導をしています。

【経歴】
学生時代からトップアスリートのトレーナーとしてチームに帯同し、野球、サッカー、ラグビー、陸上の選手に対するアスレティックリハビリテーションやパフォーマンスアップ、コンディショニングを行う。
大手フィットネスクラブにおいてもトップインストラクターとして４年間ボクササイズやトレーニングレッスンのインストラクターや子どもに対しての体操や水泳の指導を行ってきた。

キャンパスコレクションというガールズコレクションの専属トレーナーとして姿勢や歩行指導ボディメイクを担当しながら自分自身もフィジークと呼ばれるボディメイクコンテストにも出場した。
その後ミスインターナショナル日本代表の専属トレーナーとしての姿勢や歩行、ボディメイクを担当した。

毎年海外に出向き最新の体やトレーニング、コンディショニングの知識を更新している。
personal gym「 Stars」１号店をオープン。

【トレーニングの流れ】
まずはカウンセリングを行い現状の把握や評価、目標設定をして一人一人の骨格や動き方、悩みに応じたメニュー作成をします。

評価に応じた適切な動きを作るための施述やエクササイズを行い基礎をしっかりと作ってから本メニューに入っていきます。即効性のあるものを取り入れていき自分の体の変化を感じながらのトレーニング指導を行い、それを日常生活に落とし込み日常を変えることによりパーソナルが終わった後も一生涯効果が持続するようにしていきます。

トレーニング後、パーソナルストレッチやマッサージを行い、来た時よりも確実に軽くなった体でお帰りいただきます。