SuAi 武蔵小杉店
「武蔵小杉駅」徒歩4分
ジムの画像一覧
女性のための真の健康と美を徹底的に提供します！
当ジムの特徴
- 1.スアイは女性の為の女性によるスタジオです。
トレーナーも女性のみでお客様も女性のみしかおりませんので、男性の目をきにする事なくトレーニングに打ち込めます。 - 2.SuAi(スアイ)は育児で忙しいお母さんを応援します！女性のみの落ち着いた空間ですので、お子様連れでのトレーニングを歓迎します。
- 3.トレーニングのメニューは、カウンセリングと目的によって一人一人に合わせたメニューを提供しますので、
運動が苦手な人でも、継続できるか心配な人もご安心ください。
トレーニングまでの流れ
- 1.カウンセリングの日程調整
- まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。
- 2.カウンセリング実施
- カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。
- 3.トレーニング開始
- ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！
ジムの口コミ
40代 月2回コース M
15年間で徐々に体重が増えていき、ここ3年で5キロも増えてしまい、気づけば元の体重よりも8キロも増。。。
生活は特に何も変わってはいないのに、少しずつ増えていく体重に、なすすべがないといった状態でした。運動経験もほとんどなく、自分でどうやってトレーニングしていいのか分からず、困っていました。そんな時にスアイに出会い、体験を受けたのが身体の変化のきっかけでした。
加圧を初めて受けて、『なんか、これならイケるかも！？』と感じたんです。
もともと肩こりや猫背気味だったので、加圧で全部治せるんじゃないかなって。スアイでは、食事のアドバイスや指導なんかもしてくれるので、それも本当に助かりました。
そして気づけばなんと、約8ヶ月で体重6キロダウン、体脂肪が7％もダウンという結果。無理した感覚はなく、いまでは毎回のトレーニングがとっても楽しみです。
30代 月2回コース S
姿勢が悪く、ずっと猫背でした。仕事も忙しく、夜遅くにラーメン、炒飯、ハンバーグを食べる日々で、4年間でなんと約14キロも体重が増えてしまいました。。。
体重増加で、腰痛が悪化して、もともと生理不順でしたがそれもさらに悪化。
なんだか疲れやすいな、、、って、感じるようになって、このままの生活を続けると、本当に身体をどこか壊すかもしれない。と、本当に不安に思うようになりました。
スアイを開始することを決めましたが、仕事も忙しいので、月に2回のトレーニングを続けることにしました。
そこからは徐々にですが、体重が落ちてきて、10ヶ月かけて体重約−5キロ、体脂肪約−5％ダウンしました！入らなかった服がはいるようになって、逆にゆるいくらいになりました。
周りからも、キレイになったね！って褒められるようになりました。おかげで女性であることを思い出しました（笑）猫背もだいぶ良くなって、今までなかなか良くならなかった生理不順が治って、正常になったんです！
そして、気持ちも前向きになって、身体を動かしたいっていう気持ちが芽生えてきました。今まではタクシーやバスが大好きでしたが、少しの距離なら歩くようになりました。
30代 月8回コース K
ここ数年で、特に何が変わったでもないのに体重が少しずつ増え始めてきて。
さらに今年に入ってから、プラス5キロ。。実家に帰った時にも、家族から太ったと言われてショックでした。
親族の結婚式や七五三で写真を撮る機会が控えていたので、それまでになんとしてでも痩せなきゃいけないと一念発起しました。
運動はそんなに好きな方ではないのですが、マンツーマンだからこそ楽しくトレーニングできました！
トレーニングを始めてからは、順調に体重が落ちていき、もちろん食事制限もしましたが、なんと、5ヶ月で体重−8キロ！体脂肪−8％も落ちたんです！！
痩せただけではなく、もともと季節の変わり目に肌荒れや体調の変化があったんですが、加圧を始めてからは、肌の調子が良くなって、免疫力が上がりました。
地図・アクセス
神奈川県川崎市中原区市ノ坪127-24 クレール武蔵小杉 3階
よくある質問
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Q: 運動が苦手なのですがそれでも大丈夫でしょうか？
A: 一人一人丁寧にカウンセリングし、あなただけのトレーニングメニューを提供しますので安心してトレーニングができます。
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Q: トレーニングしている姿を男性に見られたくないですが、男性も一緒にトレーニングをしますか？
A: スアイ武蔵小杉店は女性専用のジムとなっておりますので、安心してご来店下さい。
また、お子様連れでも歓迎いたしますので産前・産後でダイエットしたい方などのご来店をお待ちしております。 -
Q: パーソナルトレーニングがどんなものか分かりません。
体験メニューなどはありますか？A: 体験トレーニングのメニューを用意してあります。
カウンセリングさせて頂きパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを提供いたします。
まずは体験トレーニングでどの様にトレーニングをするか体験してみてはいかがでしょうか？
この店舗に在籍しているトレーナー
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おいくぼ あゆみプロフィール
女性専門の真の健康と、美を徹底的に追求いたします！
スアイは、女性らしいカラダづくりを目指しています。
短期間で結果を出すことが正解ではありません。
本当の意味での美しさとはどんなものでしょうか？
トレーニングやメンテナンスなど身体と向き合う時間を習慣化すること。
そして、成りたい姿になることが女性の健康と美しさだと考えています。
女性専用スタジオだからこそ提供できるものがあります。
トレーナーも全員女性です。
産後のメンテナンスも大変好評です。
お子様がいらっしゃる方でも気軽にお越しいただける環境をご用意しております。
1児の母として、自分自身も産後にトレーニングをしたことで、妊娠前よりも痩せることができました。
産後の方やママさん向けのトレーニングが得意です。
ただ痩せるだけではなく、本当の女性としての美しさを求めて、トレーニングをしていきましょう！
身体が少しでも変化すれば、心も変わってトレーニングがだんだん楽しくなっていきます！
【経歴】
加圧インストラクター 8年
都内スタジオprana gardenにて加圧パーソナルトレーナーとして活動。
年間約1,500本のトレーニングを実施。
カラダを見つめることを通して、その方の人生そのものが豊かになってほしい。
人と会話をするのが大好きであり、少しでも多くの方々に、
「カラダの元気がココロの元気に繋がること」を実感してほしく、
2014年に加圧＆&パーソナルトレーニングスタジオSuAiをオープンしました。
【資格】
KAATSU JAPAN認定加圧インストラクター®
タイ文部省認定 CLSタイ古式マッサージ(アドバンス）
日本ヨーガニケタン ヨーガ教師
上級救命技能 取得
ダイエット検定1級 取得 -
プロフィール
女性専門の真の健康と、美を徹底的に追求いたします！
スアイは、女性らしいカラダづくりを目指しています。
短期間で結果を出すことが正解ではありません。
本当の意味での美しさとはどんなものでしょうか？
トレーニングやメンテナンスなど身体と向き合う時間を習慣化すること。
そして、成りたい姿になることが女性の健康と美しさだと考えています。
女性専用スタジオだからこそ提供できるものがあります。
トレーナーも全員女性です。
産後のメンテナンスも大変好評です。
お子様がいらっしゃる方でも気軽にお越しいただける環境をご用意しております。
一見華やかな響きの経歴ですが、極度のダイエットや不規則な生活で、肌も心もボロボロでした。
いつの間にか運動をしなくなり、気が付けば体重は7キロ増。
食べる量は増えなくても加齢と共に落ちていく代謝によって増えて行く一方だった体重でした。
加圧トレーニングに出会い、運動を再開してからは心も身体も健康になり、自然と体重も落ちていき、
トレーニングに励む自分が好きになり、昔より自分の身体を愛してあげられるようになりました。
バランスのとれた食生活、運動があってこそ手に入る健康のありがたさを身をもって実感し、
この経験と得た知識を少しでも内側から健康な身体を目指す方々へ伝えたい。
そんな気持ちで加圧トレーニングの世界へ飛び込みました。
身体の事、美容の事、栄養の事…
健康を目指す全ての方が心も身体も美しくなれるようなサポートをしたいと思います！
【経歴】
幼少期からクラシックバレエ、ジャズダンス、フラダンスを始める。
ダンスに全てを注ぎ込んできた青春時代を過ごす。
そのまま運良く、芸能界入りし、TVドラマや映画での女優業をスタートさせる。
東京ガールズコレクションやGirls Award等でランウェイモデルも経験。
【資格】
KAATSU JAPAN認定加圧インストラクター®
ベジタブルフルーツビューティーマイスター
