B3diet
「名古屋駅」徒歩8分
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【名古屋駅徒歩5分】「整体+パーソナルトレーニング」で健康的なダイエットを実現

当ジムの特徴

  • 1.プロキックボクサー×整体師の経験を踏まえて、ダイエットやスタイルの改善に効く3つの筋肉群に的を絞って効率よく体を鍛えます。

  • 2.脂肪を使うカラダに変わる「B3食事法」。カロリー摂取だけでなく、ホルモンのバランス改善にポイントを置いた独自の食事法。空腹に悩まされにくく美味しい料理が食べられます。実践が簡単な、NG食材を避けるだけの食事法。

  • 3.マンツーマンのため、ツラいときでも頑張れるサポート。トレーニングメニュー、食事管理は一人ひとりの体質や生活環境、その日の体調に合わせてオーダーメイド。また、ダイエット・トレーニングの悩みは何でも相談して下さい。一つひとつ、丁寧に問題を解決して一緒にゴールを目指しましょう。

トレーニングまでの流れ

  • 1.カウンセリングの日程調整
  • まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。

  • 2.カウンセリング実施
  • カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。

  • 3.トレーニング開始
  • ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう!
ジムの口コミ
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40代女性 Y

これを最後のダイエットにする心がまえで思いきって入会しました。
もうどうにもこうにもならない状態でした。

高額ではありましたが、その知識が一生身につくものであると思えば、又、先生の親切でていねいなお教え方を経験し、いまでは価値のある投資だと実感しています。
体力のない頃は、通うことが辛いこともありましたが毎回笑顔で励まされ、ほめられ、応援して下さった寺平先生に心から感謝です。
今では階段を軽く二段ずつあがりずいぶん体力がついてきて体重はマイナス6キロ!!
目標のトータルマイナス20キロまで、ゆっくり確実に達成していきたいです。
体重がなかなかおちない時期もありましたが、寺平先生のアドバイスであせらず、クサらず乗り越えることができました。
私には楽しみがあってトレーニングが始まる前と終了後の先生による整体は本当にクセになりました。
B3ダイエットは決して楽ではありませんが、だからこそ得たものは価値のある宝です。
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40代女性 K

今まで、補正下着を着けていたので体型のバランスは良かったのですが、先生の体型の変化がすごかったし、女性の体験談をネットで見て、自分もそうなりたいと思いました。

最初は筋トレが続くか不安でしたが、先生が、「ここへ来てくれれば必ずやれます。自分自身で頑張っていただく事は、食事だけです。」と、言われ、安心しました。
いままでは、食事だけのダイエットはやっていたので、それに比べたら、食べられる量、食材は豊富だったので本当に良かったです。
それに、毎回食事の写真を撮って先生に見せると、「良いもの食べてますね。」とほめてもらえることがすっごく嬉しかったです。

まだ、目標には達成していないので、ここで終わらず、この先も続けます。
本当に楽しく通えて、嬉しかったです。
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30代女性 N

運動経験もなく、糖質制限も続けていける自信が全くなく、無理なダイエットでリバウンドを繰り返していたので、痩せる事ができるかとても不安でした。
色々相談させて頂いて、寺平さんの「大丈夫です!」の一言で決心しました。

トレーニングは無理なく指導して頂き、ジムと違って他の人を気にせず出来ることが私にはとっても良かったです。
そのため「出来ない」「ムリ…」「疲れた」など言いたい事を言っていましたが、そのたびに優しく受け止めてくれました。感謝です。

糖質制限に慣れるまでは食材選びが大変でしたが、パターンを決めたり、自分で工夫したり、徐々に楽しめるようになりました。
トレーニング中に話す、アイデア料理やダイエット話しは楽しかったです。
もともと偏食だったのが3食規則正しく食べれるようになり、さらに、痩せにくい体質だと思っていたので、最初から順調に体重が減っていったのはびっくりしました。
成果が出た時は寺平さんが自分の事のように喜んでくれるのは嬉しかったです。
が…停滞期は最初から順調だった分すごく辛かったです。
無理なダイエットの悪い癖が出て、食事を減らしてしまった時は注意をしてくれ、1人だったら挫折してたと思います。精神面でも支えてもらいました。
優しいのでついつい甘えてしまいそうになりましたが「誰かの為ではなく自分の為」と自分に言い聞かせてました。
痩せれる自信がついたので、これからも頑張ります!!
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50代女性 T

私は見た目が太っている体型ではなかったのですが、重力に負けた体…。
ポッチャリお腹が悩みでした。何をしても三日坊主!!そんな中、B3ダイエットに出会いました。筋トレは生まれて初めての体験で寺平先生の言われる通りにトレーニングを行いました。やはり食事の内容も大切で甘いものが大好きな私にとってはつらいものでした。我慢できずにケーキをドカ食いしてしまったことも何度か…。
寺平先生はそんな私でも受けとめてくれ、見捨てることなく優しくご指導をしてくれました。寺平先生のさわやかな笑顔と魔法の言葉で助けられながらトレーニングを続けることが出来ました。寺平先生のトレーニングは本当に楽しく、先生の一言一言が私の心に響き、私に本気を教えてくれました。「必ず変わる」を信じてトレーニングを続けていたら、ある日突然、腹筋がかすかですが割れたのです!夢にまで見た筋肉を手に入れたのです。
年齢は関係ありません!!遅すぎるはないんです!意志と本気の想いがあればあとは寺平先生にお任せするだけです。中高年のみなさん、もう一度花を咲かせませんか?

人生変わりますよ!寺平先生に感謝!
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40代女性 A

あっという間でした。
毎回先生と楽しく会話をしながらあれよあれよという間に9㎏減量成功しました!年を重ね何をしても痩せなかった体が自分でも驚くぐらい本当に変わりました。
振り返ればトレーニング中は先生が付き切りで励ましてくれたし、食事制限は先生のアドバイス通り食べてはいけない物を食べなければOKでお酒も飲めたしランチにも行けたし…
そんなに大変だった記憶もなく成果が出て大満足です。
これで運動と食事制限の習慣がついたの卒業してからも目標体重に向けてダイエットを続けていきます。最終目標は身軽な体で老後も楽しく生きる!先生!有意義な時間をありがとうございました。
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30代男性 K

B3ダイエットで、辛いと思ったことはありません。
自分が変わることって楽しいんですよね。最初の一歩さえ踏み出せば目標まで行けます。
踏み出せばその一歩が道となるって本当ですよ(笑)
この一歩がなかなか難しかったりしますが、そこは思い切りが大切です。
効果がすぐに実感できるところも良かったです。目標に向けて努力するってことも改めて大切だなと思いました。僕はこれで卒業しますが道筋は作ってもらったので、あとは次の目標に向けて自分でやるだけです。トレーナーの寺平さんは僕が今まで出会った中でも人がいいです(笑)人間パワースポットみたいな人なのでやる気が出ますよ。
B3dietのコース紹介
16回スタンダード
2ヶ月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人一人に合わせた無理なく続けることができる毎日に食事管理を行います。また、トレーニング後に約10分の整体もついており、キレイな姿勢も同時に目指せます。今までダイエットに失敗してきた絶対に痩せたい自分一人では続ける事ができないそういった方にオススメのコースとなっています。

2ヶ月間/全16回/1セッション約60分
24回スタンダード
短期間で痩せるよりも徐々に痩せたい、いきなり身体に大きな負担をかけたくない、健康的にダイエットしたいといった方にオススメのコースとなっています。
通常のパーソナルトレーニングに加え、整体がついています。そのため、パーソナルトレーニングによるダイエット効果だけでなく、姿勢改善や骨盤矯正といった効果も期待でき、健康的に。また、食事管理も無理なく続けられるよう配慮したプログラムとなっています。

3ヶ月間/全24回/1セッション約60分
基本情報
  • ジム名
    B3diet
  • レッスン・営業時間
    10:00〜22:00
  • トレーニングの目的
    パーソナルトレーニング/食事指導/骨盤矯正/整体
  • サービス・レンタル
    <無料>トレーニング後のプロテイン1杯
    <無料>トレーニング中のBCAA入りドリンク
    加圧BFRトレーニングあり
    ※近隣にコインパーキングあり
  • 体験予約
    なし
  • 返金制度
    全額返金制度あり。詳しくは店舗でお問い合わせください。
地図・アクセス
愛知県名古屋市中村区竹橋町5-12 THE WHITE OISE 205号
よくある質問
  • Q: どのような支払い方法がありますか?

    A: 原則として現金もしくは銀行振込による一括払いでお願いしております。どうしても分割をご希望される場合はご相談ください。またカード払いはできません。

  • Q: 返金保証はありますか?

    A: 1ヶ月間(4週間・8回)こちらの言う通りに食事やトレーニングを実践したにもかかわらず、まったく体重が減少しなかった場合、お申し出があれば全額返金いたします。

この店舗に在籍しているトレーナー
  • プロフィール

    私は整体師として10年近く子供からお年寄りまで様々な人の体の悩みに向き合ってきました。

    そこでよく相談されたのがダイエットのことでした。

    患者さんの話を実際に聞いてみると、

    ★極端でムリな「食事制限」
    ★大量のサプリや健康食品に頼るダイエット
    ★間違ったフォームでのトレーニング

    といったような、危険で間違ったダイエットをしていることが多く驚かされました。

    私自身、プロキックボクサーだった頃に減量に苦しんだ経験があるのですが、まるで以前の私を見ているようでした。

    そこで、今までの経験をベースに「食事法・トレーニング・整体」を組み合わせ、誰でも確実にダイエットできる方法を考案しました。

    もしあたなが本気で「ダイエットしたい、自分を変えたい」とお考えなら是非ご相談ください。


    【経歴】
    長崎県五島列島出身
    B3グループ代表
    整体院BodyReset 院長
    BFRトレーナープロ
  • プロフィール

    自分自身でB3ダイエット経験し、変われた経験をもとに、B3整体ダイエットトレーナーとして健康的に美しくなりたい女性のためのダイエット指導を行っています。

    ダイエット指導を行う際に特に大切にしていることが以下の3つ。

    ★一生続けられて再現性があること
    ★ダイエット中でも日常の楽しみをたくさん感じること
    ★数字の変化よりも見た目の変化を実感できること

    どれが欠けてもダイエットを続けるのは難しいし、その場限りの一瞬の変化で終わってしまったらちょっと悲しいですよね。

    ダイエットを続けられる理由は、『見た目の変化』→『嬉しい気持ち』→『モチベーションUP』のくり返しの体験です。

    見た目が変わって、体が変われば、心も変わっていきます。

    女性が外見も体の中からも美しくなって自信をもって輝くためのお手伝いがしたいという気持ちで日々整体やトレーニング・食事指導を行っています。

    【経歴】
    愛知県安城市出身
    B3整体ダイエットトレーナー
    BFRトレーナー
    B3style美脚美尻アドバイザー