「心も身体もハッピーであること」をテーマにピラティスを伝えています

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7 年

私はクラシックバレエを14年間習い、アシスタントや、子供のクラスなどを受け持っていました。学生時代からのケガや痛みに悩まされ、18歳の時にピラティスと出会いました。

２年後、Basi Certified Comprehensive Instructor を取得。
日本大手ピラティススタジオで５年半勤務し、グループレッスン・プライベートレッスンを合わせて月に100クラス以上おこなっていました。

大学の授業の一環としてピラティスの授業を担当したこともあります。

プライベートレッスンでは14歳～86歳まで担当し、腰痛(ヘルニア)・側弯症などの方はもちろん、妊活中の方～産前産後の人も多く担当させていただきました。

また、心身症による自律神経が乱れてしまった経験から、ピラティスに加え、心理学にも興味を持っています。

私自身がピラティスの効果で１番驚いたことは、精神面での変化です。ピラティスで身体が整い、呼吸が深くなることで得られる晴れやかな気持ちと、なにしろ元気が出ます。身体を整えることが心を整えることにつながると信じています。

2016年にPilates Center Of AustinでWendyから1週間学んだことをきっかけに、ピラティスの枠を超えて、よりホリスティックに身体を見れるようになりたいと思い、日々勉強中です。

【所有資格】
Basi Certified Comprehensive Instructor
NARD認定アロマアドバイザー

HP：http://pilates-ryo.com/

腰痛 側弯症 妊活 産前産後 運動嫌い バレエ

ピラティス

初めてピラティスをやる人には
「まず身体に意識を向けることに慣れていただくこと」
「身体がどんな反応をするか、そのまま受け止めて、楽しんでいただくこと」
を大事にしています。

初めてだと、「硬いけど大丈夫ですか？」と言われることが多いですが、大丈夫です！

身体を意識することって普段ないから難しく感じても普通です

是非1時間後の身体がどうなっているかワクワクしていただけたら、嬉しいです。

現在、インスタ又は公式LINE、所属スタジオからのご予約のみ承っております。

LINE: https://lin.ee/n5R49pC
Instagram:https://www.instagram.com/pilates_ryo/?hl=ja

不定休

学芸大学・二子玉川

個人レッスン:8,800円
24時間以内のキャンセルにはキャンセルチャージが発生します。
男性はAngelRからのご予約のみ承っております。