「東京都でフィジーク」に関するお悩みの方へ

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ジャンル

全2件

難波聡

30kg減量を経験したボディメイクスペシャリスト

アクセス

電車でお越しの方
■東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
■東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
■東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
■都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分

バスでお越しの方
■渋谷駅」都営バス「01系統新橋駅・赤坂アークヒルズ行き」10分⇒徒歩30秒
■「新橋駅」都営バス01系統渋谷行き19分⇒徒歩30秒

場所

店舗
- おすすめ
  
  無料カウンセリング
  
  時間 30 分
  
  0 円
- 月額コース(平日通い放題)
  
  時間 50 分
  
  88,000 円
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大山大輔

ボディメイクスペシャリスト兼フィジーク選手

アクセス

電車でお越しの方
■東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
■東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
■東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
■都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分

バスでお越しの方
■渋谷駅」都営バス「01系統新橋駅・赤坂アークヒルズ行き」10分⇒徒歩30秒
■「新橋駅」都営バス01系統渋谷行き19分⇒徒歩30秒

場所

店舗
- おすすめ
  
  無料カウンセリング
  
  時間 30 分
  
  0 円
- 月額コース(平日通い放題)
  
  時間 50 分
  
  88,000 円
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よくある質問

Q: 毎日の筋トレはやっていいんですか？

A: 「トレーニング＝組織を傷つけること」です。傷ついた組織が修復する過程で、筋力がついてくるため、毎日同じ部分のトレーニングをやってしまうと傷ついた組織が修復される前に負荷がかかり、違和感や痛みを生じ怪我や故障に繋がる可能性があります。そのため、同じ部位のトレーニングは毎日やらないことをおすすめします。ですが日によって鍛える部分を変えることで、毎日トレーニングを行うことは可能です。
Q: パーソナルジムの入会金・月会費の相場はどれぐらいですか？

A: 入会金はほとんどのパーソナルジムで必要になっています。平均は4万円ほどになります。

また、パーソナルジムは短期間で成果を出すことを目標にしていることが多いので、1~2ヶ月のコースが多いです。

2ヶ月の料金は平均すると25万ほどです。入会金と合わせると約30万前後かかるのが相場です。
1ヶ月ですと入会金と合わせて20万円が相場になります。

ただ有名なパーソナルジムになると2ヶ月で40~50万円くらいするところもあります。

相場として期間が長くなればなるほど月でかかる金額は安くなります。
Q: パーソナルトレーニングジムと普通のジムは何が違うんですか？

A: 一般的なジムですと目標設定やトレーニングのメニューは自分で作らないといけないですが、
パーソナルトレーニングジムの場合はパーソナルトレーナーがあなたオリジナルのメニューやトレーニングメニューなどの作成をしてくれますので、目標を達成がしやすくなります。