一人のお客様に対して一人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのがパーソナルトレーニングジムです。
プロの監視のもとトレーニングを行うので、怪我などのリスクを下げることができ、さらに、正しく効果的なメニューを行うことで効率的に結果を求めることができます。中には食事指導をしてくれるジムもあります。
短期で成果を出したい方におすすめです。
Q: パーソナルトレーナーとは？
A: トレーニングのスペシャリストであり、クライアント一人ひとりに合わせたトレーニング・食事指導を行うプロフェッショナルのことを指します。あなたの目標から逆算して、短期・中期・長期のメニューを作成し、その目標を達成するためにサポートしてくれます。
Q: 返金保証ってどのパーソナルジムにもあるのですか？
A:
ジムによって返金保証がある、なしがあります。
また、条件もジムによって多少違いますが、共通して一定期間内に痩せられなかったりした場合にはお金を返してくれる条件が多いです。
また、リバウンド防止などの目的で、期間が終了しても条件によっては期間が延長できるなどの対応をしてくれるところもあります。
Q: パーソナルジムとは？
A:
あなたがトレーニングに没頭できる空間です。他の誰もいない遮断された場所でパーソナルトレーナーのマンツーマン指導を受けらることができます。最近はマンションの一室などで、パーソナルジムを開業しているところも多くなり、今やトレーニングする場所は、大きなフィットネスクラブだけではなくなってきています。
Q: 以前に減量に成功した後にリバウンドしてしまった経験がありパーソナルトレーニングでダイエットに成功した後にリバウンドしてしまわないか心配です。
A: 入会するジムにはよりますが、リバウンドサポートとしてトレーニング期間終了後3ヶ月以内は月1回のトレーニングが無料になったり、通常よりも安くトレーニングを受けられるようにしているジムもございます。
