当ジムの特徴

• 1.MMMでは、「食材×バランス(量)×タイミング」について、アドバイスをさせていただきます。具体的には「たんぱく質(Protein)」「脂質(Fat)」「糖質(炭水化物)(Carbo)」「食物繊維(Dietary fiber)」の摂取バランスと量とタイミングについてです。生涯、密接な関係を持つ「食事」について、2年3年10年先も無理なく、お客様ご自身で理想の食生活が続けられるよう、ご卒業までにお客様お１人１人に合った「お客様のお食事メソッド」をお渡し致します。
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• 2.「人生の半分は寝ている」というのはご存知でしょうか？睡眠が体に与える影響は大きく、質の良い睡眠は、成長ホルモンも分泌され、免疫力を高め、健康で美しく体を変えることが出来ます。成人期を過ぎた大人にとっても、体の機能を維持するためには、正しい睡眠習慣を身に付け、成長ホルモンをしっかり分泌させることで効率良く理想の身体を手に入れられます。


• 3.お客様お一人おひとりのその時の状態に合わせ、無理なくオーダーメイドメソッドで提供いたします。『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、選択肢が豊富なので、美しく、ダイエット＆ボディメイクが可能です。「歪みを正し」「可動域を広げ」「効率よく筋肉に効かせる」安全で効果的なメソッド。その場で変化を感じて頂けます。

トレーニングまでの流れ

• 1.カウンセリングの日程調整
• まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。


• 2.カウンセリング実施
• カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。


• 3.トレーニング開始
• ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！