D’ACTION
東京メトロ 銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」 A1 出口より徒歩4分
ジムの画像一覧
【表参道駅から徒歩4分】「 痩せたい、体型を変えたい」「体質を変えたい」「体力・筋力を向上したい」目的に合わせたプランをご提供します!

当ジムの特徴

  • 1.数多あるプライベートジムの中で、何を基準にパーソナルトレーナーを選びますか?D’ACTIONのトレーナーは、陸上競技で活躍してきたトップアスリートたちです。競技トレーニングの「ウェイト」と「走り」を融合したプログラムでお客様の理想のカラダ作りをサポートしていきます。ダイエットだけでなく、アスリート選手がよりパフォーマンスが発揮できるトレーニングプログラムも提供しております。 

  • 2.サーキットプログラムをはじめ、様々なトレーニングを組み合わせたメニューを策定。 心拍数計、体脂肪計率を使用し、トレーニング前後で成果を見ていきます。

  • 3.トレーニングのみならず、毎日の食事は体づくりの上で非常に重要なため、食事管理の指導をさせていただいております。まずはお客様の体質を理解し、その上で最適な食事メニューをご提案いたします。 その後は1日3食の写真をお送りいただき、トレーナーのアドバイスを元に最適な食事を実現していきます。

トレーニングまでの流れ

  • 1.カウンセリングの日程調整
  • まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。

  • 2.カウンセリング実施
  • カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。

  • 3.トレーニング開始
  • ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう!
ジムの口コミ
User chat
40代男性 R

9月に知人からのご紹介で三宅さんのジムに体験レッスンにきてみました!
体験することになったきっかけとしては40歳に突入して体を改めて見直したい、そしてゴルフの上達に体幹を鍛えることが必要不可欠と思い体験を決意致しました!
ジムの印象は清潔感と非常にスタイリッシュな空間で自分が求めていた雰囲気にトレーニング前から気に入りました!
トレーニングは私の体幹を鍛えるということに中心をして、さらに綺麗な体作りを意識した約75分のトレーニングでした!
正直けっこうきついとは思いましたが三宅さんの丁寧な指導と励ましの声掛け、私の状況に配慮した進行と至れり尽くせりで終了後は達成感と満足感が半端なかったです!
その場で入会を決め、申し込みを致しました!
男性はもちろん清潔感から女性の方にも大変おすすめです!
三宅さんのご自身のご経験からのトレーニング内容は単なる筋トレにとどまらずアスリートならではのアプローチで私自身もモチベーションがあがりゴルフだけではなく普段の姿勢、歩きかたなどにも力を入れてくれ、カラダに変化を実感できました!
是非体験レッスンをおすすめ致します!!
今後も続けて綺麗な体を目指します!
D’ACTIONのコース紹介
ショートコース
ジムでのトレーニングが初めての方、ダイエットが思うように進まない方におすすめのコースです。

1回75分のトレーニング
食事管理
トレーニングウェア・タオル 無料レンタル

入会金:別途32400円(税込)
期間:4カ月(全16回)

【オプションサービス】
フィジカル遺伝子キット
スタンダードコース
トレーニングと食事管理から理想のカラダを手に入れるコースです。
運動能力のベースラインを上げたい方にもおすすめです。

1回105分のトレーニング
・食事管理
・トレーニングウェア・タオル 無料レンタル

入会金:別途32400円(税込)
期間:4カ月(全16回)

【オプションサービス】
フィジカル遺伝子キット
スターティングコース
まずは1ヵ月でなりたいカラダに近づけたい方に。入会金不要でトライしやすいコースです。

1回105分のトレーニング
・食事管理
・トレーニングウェア・タオル 無料レンタル

期間:2カ月(全4回)

【オプションサービス】
フィジカル遺伝子キット
基本情報
  • ジム名
    D’ACTION
  • レッスン・営業時間
    月〜金 7:00〜24:00
    土・日祝 7:00〜24:00
  • トレーニングの目的
    データ計測/パーソナルトレーニング(ランニング,個別メニュー)/プロテイン/フィードバック/シャワー/食事指導
  • サービス・レンタル
    ・体重、各種データ管理
    ・食事管理・指導
    ・ウェアとシューズの無料貸し出しウェアとシューズの無料レンタル
    ・シャンプー、トリートメント、ボディソープ、化粧水、乳液、くし、ヘアゴム、ドライヤー有、空気清浄機完備
    ・トレーニング後のプロテイン補給水、プロテインサービス
    ・ウォーターサーバー完備。
    ・担当トレーナーへの無料相談
  • 体験予約
    6,000円 カウンセリングの付いた1回体験コース 90 分のトレーニングプログラム
  • 返金制度
    詳細はお問い合わせください
地図・アクセス
東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
この店舗に在籍しているトレーナー
  • プロフィール

    あなたの目標に合わせて、トレーニングと食事管理の二軸で、現状課題を分析・数値化したうえで、目標達成のための具体策をエクササイズプランに落とし込んで進めていきます。

    短期的に痩せるだけでなく、生涯に渡ってウエイトコントロールに困らない食習慣とトレーニングの知識を自然に身につけ、リバウンドしないダイエットを目指しましょう。


    【経歴】
    中央大学出身
    現役時代は400mハードルにおいて大阪世界陸上選考会へ出場。
    その後、為末大が代表を務める株式会社侍にてトレーニングの基本を一から学ぶ。
    パーソナルジムにおいても数多くのセッションを担当して実績を残す。
    D’ACTION設立。

    【主な競技実績】
    2011年 大阪世界陸上選考会出場
    2011年 全日本インカレ入賞
    2011年 九州選手権優勝
    2008年 佐賀インターハイ入賞
    鹿児島県記録保持者
  • プロフィール

    D’ACTION(ディーアクション)
    内田 直生

    ・ダイエットで痩せたい
    ・体型を変えたい
    ・体質を変えたい
    ・身体の柔軟性を身につけたい
    ・筋力をつけたい
    ・姿勢改善をしたい

    健康的なライフスタイルをいつまでも送っていけるような身体作りを実現していきます。

    また、よりレベルの高い技術練習に対応していける身体にするためのプランを提供しています。
    柔軟性や脚力の向上、フォーム・持久力の改善など、競技能力が向上していくためのトレーニング、コーチングもお任せください。

    【経歴】
    医療機関・スポーツ現場で延べ1万5千人以上のクライアントの身体のサポートに関わった経験を持ち、現在はD’ACTIONで数多くのセッションをこなす。
    陸上のアスリート団体に所属する。
    ランニング指導を数多くこなす傍ら、「健康コンディショニングの文化を広める」を信念に、一般企業向けの健康維持・サービスも行なっている。

    【保有資格】
    理学療法士