first body 六本木2号店

「六本木駅」から徒歩8分

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【六本木駅から徒歩8分】減量だけが目的のダイエットではなく、なりたい身体にボディメイクする

当ジムの特徴

1.身体のお悩みは、本当に数多くあります。不調の原因は一つではなく、いろいろなことが重なっているものです。そして、体質も人の数だけあります。それぞれの方へのアプローチは微細に異なります。First Bodyでは課題を一緒に考え、細かい調整をしながら最適なトレーニングを提供するのがパーソナルトレーナーです。
2.ただ痩せるだけではなく、筋肉と脂肪の比率を整えて、理想のラインを作り上げる。同じ身長・体重の人がいても、体型は大きく違うものです。筋肉の比率が多い方は、自然と普段の代謝が上がり、身体が絞れているので痩せて見えますし、逆に筋肉量が少ない場合は代謝が下がり、太って見えます。モデルのような体型からガッチリした体型まで、一人ひとりに合ったアプローチで理想のボディメイクを叶えます。First Bodyではレジスタンストレーニングを行っていきます。

3.ボディメイクは最高のアンチエイジング対策。ただ痩せているのと、筋肉と脂肪のバランスがしっかりとれているのとでは、見た目が全然違います。パーソナルトレーニングジムで効果的なトレーニングをすると、体力やスタミナがついて、姿勢が矯正されます。むくみがすっきりすることで、顔の表情までもが若返っていきます。さらに新陳代謝が上がるので、お肌や髪のツヤ、顔の張りや汗の量（老廃物排除）も格段に上がります。ボディメイクは最高のアンチエイジング対策になるのです。

トレーニングまでの流れ

1.カウンセリングの日程調整
まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。

2.カウンセリング実施
カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。

3.トレーニング開始
ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！

ジムの口コミ

40代女性

年齢を重ね、代謝が落ち、あらゆるダイエットをするも痩せてはリバウンドの繰り返しで痩せにくくなっていた私でしたが『何度だって痩せられます！』と励ましてくれ…始まったトレーニングでした。トレーナーの教えてくれた通りこなすこと約一ヶ月、53キロあった体重がなんと47キロまで落とすことができました！糖質制限は慣れるまで大変でしたが…メールでのフォローが心強く、乗り越えることができました！トレーニングによって掴んだスタイルは２年がたった今も娘共々維持できています。

40代男性

もうムリだってところから更に追い込む。でも、メンタルを言葉巧みに（もはや詐欺師）引き上げてくれるので「あと一回」が出来ました。トレーニングってそこが大事だと思いますが。「あと一回」の積み重ねで、３ヶ月で１６キロ落とすことができました。

30代女性

始めはもちろん運動なんて慣れていないので心配でしたが、とても優しく無理のないプログラムで全く気持ちが落ち込むこともありませんでした。トレーニングの日の体調も考えてプログラムを構成してくれるので最後までやりきることが出来たのだと思います。そして何より、会話も楽しくトレーニング自体が楽しみになりました。気がつけば一年間のトレーニングで、体重はもともとあった体重から15キロも落ち、なんと糖尿病も薬を服用しなくても良いほどに回復することができ、今も数値を維持できています。

20代男性

最初は正直パーソナルトレーナーやった所で痩せるのか凄く不安だったし、信じることができませんでした。でも、ハルさんと出会って3ヶ月で－10キロも痩せることが出来ました。メニューは確かにキツかったです（笑）。でも、一度も辞めたいって気持ちになることはなく、毎回行くの楽しかったです。痩せたのもそうなんですけど1番僕が変わったなって思うことは考え方だったりどんなこともポジティブに考えられるようになりました。

first body 六本木2号店のコース紹介

地図・アクセス

東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布 202

よくある質問

Q: カウンセリングを受けたら入会しなければいけませんか？

A: 無理な勧誘はいたしません。もちろん、カウンセリングのみでもかまいません。
カウンセリングで不安を解消していただき、ご納得していただいた場合にご入会していただければ幸いです。
Q: 迷っているのですが見学は可能ですか？

A: 無料カウンセリングを受けていない方でも、ジム見学は可能です。まずはお電話又はお申込みフォームよりでご相談ください。
Q: 料金が高い気がします。

A: 通常のトレーニングジムと比較するとそう思われてしまうかもしれませんが、First Bodyのトレーニングはマンツーマンの指導により結果に違いがあります。また、食事管理サポート、完全なプライベート空間、手ぶらでのご来店、アメニティーの充実など価格以上の価値があると考えています。ご自分のお身体への投資として、無理なく通い続けられると自信をもっております。

この店舗に在籍しているトレーナー

体が変われば心も変わる、そして人生も豊かになる

片倉岳人

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プロフィール

『体質』ではなく、『方法』を変える。

一人ではなく、二人で頑張る。

体質は十人十色。痩せやすい人、太りやすい人などいろいろな方がいます。

・努力したのに全く痩せない…。
・それどころか逆に太った。
・私はそういう体質なんだ

このような悩みを抱えていらっしゃる方、諦めてしまう方をお見受けすることがあります。ですが、諦めるのはまだ早いのではないのでしょうか？

もしかして問題があるのは、『体質』ではなく『方法』なのかもしれません。

トレーニングを通して体が変われば、心も変わり、人生も豊かになります。

食事管理もトレーニングも、一人では中々難しいかもしれません。
でもトレーナーと一緒なら、成功する確率は格段に上がります。

無理だと諦めてしまう前に、僕と2人で頑張ってみませんか？

僕のトレーニング方針は、『正しいトレーニングを、お客様に合わせアレンジしていくこと』。
正しいトレーニングに無理やりお客様をはめていくことは決してしません。
お客様が心地良くトレーニングできる環境をつくっていくことが、僕の役割だと考えています。

【経歴】
順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科卒業
海外の論文・文献より培った高度な知識・技術を生かして指導にあたる。
大手フィットネスジムで様々な年齢・職種のお客様を述べ200人以上担当。
痩せ型だった自身の身体（身長175cm、体重60㎏）を実験台にトレーニングを重ねる。
トレーニングで17kgの増量に成功する。
自身の経験から、『体が変われば心も変わる、そして人生も豊かになる』ということを実感。
科学的根拠をもとに、1人ひとりに合ったトレーニングを実践している。

【資格】
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定
NESTA-PFT（パーソナルフィットネストレーナー）