当ジムの特徴

• 1.過度な食事制限なし！しっかり食べて痩せるメソッド！身長や骨格に合わせたオーダーメイドプログラム！近頃流行りの糖質制限ダイエットとは一線を画す、しっかり食べて痩せるダイエットを提唱しています。この方法を習得することは、リバウンドのリスクを減らすことに繋がります。


• 2.トレーニング指導は常に同じ内容ではなく、お客様の身長・骨格に合わせ、ウエイト・自重・体幹トレーニングなどからベストなものをセレクトし、その方に最も合う効率的なメニューをカスタム作成致します。 プログラムの最後には有酸素トレーニングが含まれており、脂肪燃焼にも効果的にアプローチできます。


• 3.女性のお客様にはウエストのクビレや脚やせヒップアップ男性のお客様には逆三の上半身やカッコイイ腕、6パック作りなど自らボディメイク実践者としての体験や指導経験に基づいたアドバイスで体型や身体のラインを変えるレッスンを得意としています。お客様一人ひとりに合わせた運動方法や生活習慣の改善に取り組むことを全力でサポートいたします！

トレーニングまでの流れ

• 1.カウンセリングの日程調整
• まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。


• 2.カウンセリング実施
• カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。


• 3.トレーニング開始
• ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！