STEP up style
「大阪駅」から徒歩7分
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【大阪駅 徒歩7分】食事制限なし！ストレスフリーで体型を変える！
当ジムの特徴
- 1.食事制限なし！ストレスフリーで体型を変える！〜体型やダイエットで悩みを抱えるあなたをなりたい姿へ〜FSEM（Five Sense Effect Method）を利用することで、健康的な身体を手に入れるダイエット指導を行っております。
お酒やスイーツを辞めたくない！魅力的な身体を手に入れたい！そんな方にピッタリのコースもご用意しております。 - 2.STEP up styleでは『合う味ダイエット』を取り入れています。それぞれの「合う味（痩せ味）」と「合わない味（太る味）」を気づくことができます。味覚は人によって違いますので、自分に合うものを美味しく食べる！美味しく食べる食事指導なので、「ストレスフリー」のダイエットなんです！
- 3.結婚式を控えられた新夫婦専用のスペシャルコースもご用意！背中のライン/デコルテ/二の腕などリバウンドしないダイエットコースをご用意。12カ月以内に結婚式を迎える方から適応します。
トレーニングまでの流れ
- 1.カウンセリングの日程調整
- まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。
- 2.カウンセリング実施
- カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。
- 3.トレーニング開始
- ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！
ジムの口コミ
30代男性
何度かダイエットに挑戦しましたが、成功しても食事制限と運動が続かずにいつもリバウンドか途中で挫折。 ジムに通うも自己流ではなかなか成果も出ず、どうしてもサボってしまっていました。 パーソナルで指導してもらえるので自分では気付かないクセや、正しいフォームも見てもらえます。 また、ちょっとした体の使い方やアドバイスのお陰で、ジムで自己流にやってた時に比べて何倍もの成果を感じています。「パーソナルとはこういうことか！」と目からウロコです。 実際、食事制限も「合う味」を普段プラスするだけで好きなものを好きな時間に食べてます。お酒も飲んでいます。運動も特にハードなことをしていません。 ですが、『ずーっとファスナーが上がらなかったワンピースを着る事が出来ました！』 生活の一部を少し変える、意識するだけなので無理なく続ける事が出来てます。 少しでも体を変えたいと思うなら始めて損はないと思います！！
30代 女性
私自身、ボディメイクを提供する仕事をしているのですが、筋トレとなると知識はほとんどありません。 ただ、身体の勉強はしているので、話せばトレーナーが信頼できるかどうかすぐ解ってしまいます。 團トレーナーは、私が今までにお会いしたトレーナーの中でも、特に信頼ができ効果的かつ効率的に身体がキレイになるようにプログラムを組んでくれるので、忙しい中で結果を出したい私には、ピッタリでした。 團トレーナーのおかげで、身体に締まりが出てきて、キレイになったと周りから言われるようになりました。 私の大切なお客様の筋トレも、團トレーナーにお願いしています! プロが認めるプロ。 誰と組むかでここまで変わるのかと教えていただきました！
30代女性
仕事柄、身体についての知識はありました。 トレーニング自体も興味があり、勉強して色々と試していました。 しかし、團トレーナーと出会い、知識の深さを知り、この方に見てもらいたいと思いました。 同じトレーニングでも、指導してもらう箇所が違います。 それが、難しい事ではないんです。 「えっ！？」「そんなことで？こんなに効果が変わるの？」とビックリすることばかりです。 自己流で行き詰まっている方や、今まで他のパーソナルトレーニングを体験されている方には特にオススメです!違いを体感すると離れられなくなりますよ！笑
20代女性
20代後半になってから、自己流ダイエットでは成果が出にくくなり、リバウンドの繰り返しでした。 初めは半信半疑でしたが、自分の[合う味]を取るだけでその日の体調が違ってくるので驚きました。 トレーニングでも自分の癖を細かく修正し、普段の生活の中での立ち方、姿勢についてもアドバイスをくれます。 週1回でも体が引き締まってるのがわかって、友達にも[痩せたね]と言われました。 何よりもストレスを溜めずに好きな物を食べてダイエット出来るので嬉しいです！ 誰にでも効果があるダイエットなので、ぜひ周りにも勧めたいと思います。
30代 女性
トレーニングに関して全く知識が無かった私は、ジムに通っても思うように効果が出ず、長続きしていなかったのですが、團トレーナーから正しいフォームや重心のかけ方、自分では気付かない体の悪いクセを教えてもらい、自分に合った正しいトレーニングを続けていくうちに、体がどんどん変わってきているのを実感しています。 今まで長続きしなかったトレーニングを続けられるのも、團トレーナーの豊富な知識と分析力で効率よく効果的なトレーニングを行えているからだと思います。 特に私がいつも驚かされるのは、「合う味」だけでなく、触覚や、視線の方向などを利用したトレーニング法ですね。 そんなユニークな方法で毎回楽しくトレーニングを受ける事ができるのも團トレーナーのおかげです。
40代 女性
年齢とともに基礎体力が落ちていく中で食欲は落ちず...。 日々、中性脂肪とコレストロールとの戦いに敗れ...。 少々食事を落としても、体重は変わらず、かえって数日後にバカ食いしてしまい...。 朝のウォーキングや家庭でできる運動器具を手当たり次第買っても、継続出来ず...。 スポーツジムに通うも体重に変化ない。 そんな私がパーソナルトレーナーの團さんに出会い『体重が落ちました！』 團さんとのトレーニングは目から鱗の連続です。「食事は普通に食べていいですよ。」って言われ、私に「合う味」を教えてもらいました。 運動時の感覚ってとても大切なんですね。自分に合う感覚を知ることで、運動が楽になります。 知れば笑えるぐらい力が出ます！ 一人でジムでやっていた時って、いっぱい間違っていたということもわかりました。今まで無駄な時間とお金を費やしてしまいちょっと後悔しています。 團さんとは週に1回筋トレをお願いしていますが、筋トレ嫌いの私でも嫌になることなく続けることが出来ています。 ハードなことなど何もしていないのに体重は着実に落ちていきます。 実際、洋服のサイズはワンサイズ小さくなりました。驚きです。 体は筋肉モリモリになることもなく、ボディメイクされていきます。 毎回の楽しいお話しと、筋肉や体のいろいろなことを教えていただいて自分の体にすごく関心を持つようになりました。
STEP up styleのコース紹介
地図・アクセス
大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16 ミヤプラザ中津701
よくある質問
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Q: トレーニングの特徴を教えてください。
A: 人間が持っている『感覚』を利用したトレーニングで、激しい運動をせずに体型を変えていきます。
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Q: 食事指導の特徴を教えてください。
A: 『合う味ダイエット®︎』と言う方法を使って、食事制限を一切行わずに食事指導を行なっております。
ご自身の「痩せる味」「太る味」を知ることで、スイーツやお酒を辞めることなく、ダイエット成功に導きます。
また、ダイエットだけでなくスポーツでのパフォーマンスアップにも『合う味ダイエット®︎』は大きく関係します。
この店舗に在籍しているトレーナー
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プロフィール
体型やダイエットで悩みを抱えるあなたをなりたい姿へ。
辛い食事制限で、無理をする人を少しでも減らしたい。
キーワードは。。。
『最高のお洒落はカラダから』
『食べて痩せるのがダイエット』
個人の”味覚”にフォーカスしたメソッドを使い、個人に合った食事指導【合う味ダイエット™️】を行うことで、食事制限をせずに理想の体型へ導いています。
食事制限を行わないので、リバウンドの心配はいりません。
一生太らない身体と食習慣を身につけましょう。
指導開始から現在まで20,000人以上の指導を行った経験を基にお客様に最短＆最適な方法で、理想の体型へと導きます。
【経歴】
2003年 学生トレーナーとして選手のコンディショニング指導を行う
コジャックでアルバイトスタッフとして運動指導を開始
2007年 株式会社THINKフィットネスに入社
ゴールドジムにて勤務プロトレーナーとして、一般のお客様からプロスポーツ選手までを幅広く指導
2012年 ゴールドジムを退職後、ボディデザイナーとして独立
2017年2月〜
パーソナルトレーニングジム「STEP up style」を設立
【実績】
パーソナルでのトレーニング指導、グループ指導、モデルスクール指導、セミナー講師としても活動
主な活動であるパーソナル指導数は年間のべ1500件を越える。
有志で勉強会なども多数開催。
【資格】
・合う味ダイエット®コーチ／トレーナー
・NSCA認定 NSCA-CSCS
(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定 ストレングスコンディショニングスペシャリスト)
・JCCA認定 ひめトレ®インストラクター
(日本コアコンディショニング協会認定 ひめトレ®インストラクター)
・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
