Studio du Barre au sol "Ca"
東京・京都とレッスンスタジオが多数あるため、詳細はお問い合わせください。
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【東京・京都】フランス発祥の究極の体幹トレーニング「バーオソルクニアセフメソッド®」のレッスン

当ジムの特徴

  • 1.バーオソルクニアセフメソッド®︎ とは、1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された「床の上で行うバー(バレエ)レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。
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  • ダンサーに必要不可欠なターンアウトなどの股関節の柔軟性とカラダの軸を強化するトレーニングとして、バレエ学校のカリキュラムとしても取り入れてきた他、現在ではダンサー以外にも舞台俳優やアスリート、ファッションモデルなどの体幹トレーニングとして、世界中で愛好されているメソッドです。

  • 2.バーオソルクニアセフメソッド®︎ の優れている点は、自分の体重を利用しながら行う動きなので、初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと、効果を最大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。 カラダの柔軟性も高まり、腹筋や背筋などの筋力が向上するため、肩こりや腰痛などの解消にもつながります。
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  • また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。 メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか?

  • 3.《カナミ式》はバーオソルクニアセフメソッド®︎をよりスポーツ選手向けにアレンジした、パフォーマンスを向上させていくための(結果につなげていくための)トレーニングです。
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  • 現在、新体操選手、フィギュアスケート選手、サッカー選手、ゴルフ選手、バスケットボール選手、テニス選手、陸上選手、器械体操選手etc様々なジャンルのアスリートの方にご活用していただいており、体幹を強くしていくためだけでなく、本来の持っている力を発揮しやすくしたり、ケガの予防につなげたりと、幅広くサポートしていきます。小学高学年から大人まで幅広い年齢層の方に受けていただけます。

トレーニングまでの流れ

  • 1.カウンセリングの日程調整
  • まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。

  • 2.カウンセリング実施
  • カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。

  • 3.トレーニング開始
  • ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう!
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基本情報
  • ジム名
    Studio du Barre au sol "Ca"
  • レッスン・営業時間
  • トレーニングの目的
  • サービス・レンタル
  • 体験予約
    なし
  • 返金制度
    なし
地図・アクセス
東京都
この店舗に在籍しているトレーナー
  • プロフィール

    KANAMI

    広島県生まれ。2歳より日本舞踊を習い始め、その後ジャズダンス、クラシックバレエへと転向し、16歳よりフランス・カンヌ・ロゼラハイタワー・バレエ学校に留学する。
    留学中にバーオソルクニアセフメソッドと出会い、ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。
    その後、モスクワ国立ボリショイバレエアカデミーに留学し、卒業(ディプロマ取得)。
    ワシントン・バレエ団にて研修後、米国・コロンビア・クラシカルバレエ団と契約し、入団後わずか2ヶ月で「くるみ割り人形」の主役に抜擢され全幕を踊る。
    以後、数々の欧州のバレエ団を経て、帰国。
    2008年より一年間、毎日新聞にてバレエの連載を執筆。
    2012年9月よりバーオソルクニアセフメソッド®︎のスタジオ、Studio du Barre au sol "Ca"をOPEN。全国でクラスを展開する傍ら、TVや雑誌などでも活動の幅を広げている。

    現在は定期的にパリで学びながら、ニューヨークでもクラスをもつ等、バーオソルクニアセフメソッド®︎の魅力とともに、美容や健康までトータルでサポートする。

    ◎賞歴
    第33回 埼玉全国洋舞コンクール シニア部門第3位。
    NBA(日本バレエアカデミー)主催 全国バレエコンクール シニア部門第3位。

    ◎資格
    モスクワ国立ボリショイバレエアカデミー卒業後、ロシア連邦より「バレエ芸術家」の称号を受ける。