アスリート、モデル、ダンサー、タレントなど世界15カ国以上の指導経験！

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10 年

平田 雄士

ボディメンテナンスのプロとして、東京アメリカンクラブというところでパーソナルトレーナーしています。
アスリート、モデル、ダンサー、タレント、世界15カ国以上のクライアントのトレーニング指導経験があります。

経歴：
アリゾナ州立大学運動科学部卒。アリゾナダイアモンドバックス公式リハビリ施設勤務のち、社団法人東京アメリカンクラブでパーソナルトレーナーとしての活動を開始。以降、様々な年齢層、職種、国籍の方の健康づくりに携わる。日々セッションをこなす傍ら、「日本を元気にしたい」という思いから企業向けセミナー講師としても活動中。web上で記事多数記載。年に一回は海外に出向き、スキルの向上に努めている。
　
指導方針：継続第一。ライフスタイル、身体レベル、性格や好みまでを考慮したパーソナル指導。自分の考えを押し付けることはせず、お客さまの意思を最優先にした指導にあたっています
　
トレーニング指導：
運動不足によって姿勢や柔軟性に問題を抱えている状態で、筋力トレーニングで負荷をかければ、歪みに拍車がかかりコンディションの低下を招きます。また仮に可動域等に問題がなかったとしても、適切なエクササイズ方法を知らなければ努力に見合った結果が得られず、モチベーションを下げる原因にもなります。
　
そういった問題を解消するためにトレーニングで意識することは三点です。
　
①十分なアセスメントを通した現状の把握
↓
②歪みのリセットの実施（ストレッチ）
↓
③適切な刺激（エクササイズ）で上書き

この三段階のステップを踏むことで、効果的かつ確実にカラダを変えていくことができます。

食事/ダイエット指導：

ストレスでどか食いしてしまう、忙しくて食生活が乱れがち、及び肥満気味のお客さま向け。主にマンツーマンのカウンセリング、メールでのやりとりを通じ、健康的な習慣を身につけていくプログラムです。
　
NSCA-CSCS
Precision Nutrition Level 2
Functional Range Conditioning Certified
Functional Range Assessment Certified
TRX インストラクター
Kinstretch インストラクター
PTA Global公式アンバサター http://www.ptaglobal.com/

@takaliciousnutrition

アスリート モデル ダンサー パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー

10:00〜20:00（定休日：土日祝日）

東京都

神谷町