MIO STILE GINZA 1st
・有楽町線 銀座一丁目駅（7番出口）1分
・銀座線 京橋駅（3番出口）4分
・JR有楽町駅6分
ジムの画像一覧
1日3名限定の完全プライベートジムによる完全オーダーメイドトレーニングであなたを理想に近づけます。

当ジムの特徴

  • 1.セッション(トレーニング)は月に10名、1日に3名までと限定していますので、お一人お一人に丁寧に向き合い最高のトレーニング空間を提供します。

  • 2.トレーニングの後にリラクゼーションストレッチを行いますので、疲れた体を癒し次の日に疲れを持ち越しません。

  • 3.「2ヶ月後の理想よりも2年後の理想のために・・・」というコンセプトに基づいて食事、睡眠、運動それぞれの側面からサポートいたします。

トレーニングまでの流れ

  • 1.カウンセリングの日程調整
  • まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。

  • 2.カウンセリング実施
  • カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。

  • 3.トレーニング開始
  • ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！
MIO STILE GINZA 1stのコース紹介
ボディアップデートプラン(全40回：1回120分)
全40回：有効期間365日
※2ヶ月分(63食)の低糖質弁当付き
ダイエットプラン(全16回：1回120分)
有効期間120日
※2ヶ月分(63食)の低糖質弁当付き
ファンクショナルプラン(全16回：１回120分)
パフォーマンス向上をご希望の方へ
有効期間120日
体験トレーニング
ご入会頂いた場合、体験料金は全額返金致します。
基本情報
  • ジム名
    MIO STILE GINZA 1st
  • レッスン・営業時間
    平日・土日祝日：7:00~23:30
  • トレーニングの目的
    ダイエット/ボディメイク/パフォーマンス向上
  • サービス・レンタル
    シューズやウェアを保管します。
    トレーニング後のプロテインを提供
    ウェア／水／タオル／靴下
  • 体験予約
    体験トレーニングあり(90分 9,000円(税別))
    ご入会頂いた場合、体験料金は全額返金致します。
  • 返金制度
    ご納得いただけなければ全額返金致します。
    ご卒業後、2ヶ月以内に、 減量した体重の半分以上戻った場合でも返金いたします。
地図・アクセス
東京都中央区銀座 ※詳細は初回ご来店時にお伝えします
よくある質問

  • Q: 今まで特にスポーツなどの経験がなく、運動神経もあまりいい方ではないのですが大丈夫でしょうか？

    A: 当ジムに来れられる方の多くは、トレーニング自体が初めてだったり運動経験もそこまでない方がほとんどです。
    そのような方でも挫折せずに最後までトレーニングが続けられるようにサポートを徹底しておりますのでご安心下さい。

  • Q: トレーニングとは具体的にどのようなことをしますか？具体的な流れを教えて下さい。

    A: まず、トレーニングの前にヨガなどで必ず体の歪みを整えてバランスを調整します。
    そのあとはお客様のご要望にもよりますが、機械を使ったウェイトトレーニングや自重トレーニングを行います。トレーニング後には施術歴17年以上のベテランがストレッチを行い体の疲れを癒します。

この店舗に在籍しているトレーナー
  • Shigehito Hara
    数多くの経験に裏打ちされた確かな技術でダイエットへ導きます。
    Shigehito Hara
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    プロフィール

    ■経歴
    22歳でトレーニング先進国のアメリカの大学へ入学し、最新のトレーニング理論や知識、技術を学び博士号を取得。

    日本に帰国後大手スポーツクラブでキャリアを開始。

    その後パーソナル・トレーナーとして独立し15年以上に渡り常にトップトレーナーとしてお客様の絶大な支持を集め続け、その数は数千人に及ぶ。

    きめ細かなサービスや、お客様のどのような要求にも応えられる引き出しの多さ、
    そして長年に渡る経験や確かな技術に裏打ちされた安心感のあるセッションは、老若男女を問わず好評を得続ける。
    月間セッション数は常に120本以上。今や某スポーツクラブでは最も予約の取り辛いトレーナーの一人。

    2010年からは、フィットネスとトレーニング情報発信のために、ラジオ番組のパーソナリティーも担当。

    現在、その評判は日本にとどまらず世界に及び、各国大使や外資系企業社長、ハリウッドスターなど、海外セレブのトレーニングやボディメイクも担当している。

    ■保有資格
    米レイクランド大学　アスレティックトレーニング学科卒業　学士号
    全米ストレングスプロフェッショナル協会(NSPA)　認定パーソナル・トレーナー
    アメリカ心臓学会(AHA)　認定ヘルスケアプロバイダー
    日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)　認定コンディショナー
  • Shiho Honda
    ウチソトから美しく！お客様の美しさを引き出し、変化する感動をお届けする
    Shiho Honda
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    プロフィール

    ■経歴
    20代前半、自身のダイエットへの興味をキッカケにエステサロンに入社、そこで、手技でお客様を気持ちよく綺麗になっていただくことへやりがいを感じ、探求することに。

    後に、更に本当の美しさを追求するべく、大手フィットネスクラブへ。
    そこで、正しいトレーニングにより、体が変わっていくこと、そして、パーソナルトレーナーによってその差も大きいことを目の当たりにし、自分自身も
    「エステなどのボディケア技術プラス、お客様に寄り添ったパーソナライズされたトレーニングで、多くの人に感動を伝えたい」
    という思いを胸に、自身もパーソナルトレーナーの道へ。

    現在は、そのホスピタリティと技術から、多くのお客様に支持を受け、高校生〜女優や歌手など幅広い層をクライアントに持つ。

    減量目的のお客様に対しても、ただやみくもに体重を落としたり、
    脂肪を落とすことだけではなく、
    一人ひとりの全身のバランスを考えたストレッチや、独自の手技を取り入れたコンディショニングセッションが好評。

    お客様に寄り添ったプラスαの提案、カラダ以外のことでも相談できるような親しみやすいセッションを心がけている。

    ■保有資格
    JHCAフィジカルコンディショナー
    TRX-STC
    アロマセラピスト1級
    メナードビューティーアドバイザー