REVIAS Personal Gym 六本木スタジオ
乃木坂駅3番出口から徒歩3分
【乃木坂駅から徒歩3分】あなたの悩みに寄り添い、必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムでサポート!
当ジムの特徴
- 1.REVIASが提唱するのは、トレーニングによるボディメイクです。単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。REVIASのトレーナーは、あなたの悩みに寄り添い、あなたが一番美しくなるメニューで、あなたを鍛えます。
- 2.魅せる身体づくりをサポートします! 結果が出るまでにあまりにも多くの期間がかかるとなると、続かないかもしれないと心配な方はいませんか? たった2ヶ月で理想なボディを目指しましょう!
- 3.体型の違いを考慮し、それぞれに必要なフォームでプログラムを実践するために、 軌道が固定されず、全身を使ってフォームを保つフリーウエイトトレーニングをメインに、 自分ではわからない後ろ姿を美しく見せるため、お尻と背中メインのトレーニングを行うことで、姿勢改善につなげる。 筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作る。 あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。
トレーニングまでの流れ
- 1.カウンセリングの日程調整
- まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。
- 2.カウンセリング実施
- カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。
- 3.トレーニング開始
- ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう!
REVIAS Personal Gym 六本木スタジオのコース紹介
地図・アクセス
東京都港区赤坂9-6-30 乃木坂プレース401号室
この店舗に在籍しているトレーナー
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プロフィール
元々ヨガのインストラクターをメインに活動していた事もあり、呼吸を大切にしたトレーニングを心掛けています。
もちろん、使っている筋肉に意識を集中させることが一番大切ですが、呼吸が止まってしまうと、筋肉も固くなってしまいます。
また、呼吸に意識が向きにくい方は、歯を食いしばってしまったり、顔が歪んでしまったり、トレーニング後に酸欠状態になりクラクラしてしまいます。
トレーニングで筋肉をしっかりと使うと、筋肉は凝縮したままの状態になり、その後、筋肉痛が長引いたり、硬い筋肉になってしまうため、最後にヨガポーズで身体を伸ばし、使ってきた筋肉をその日のうちに伸ばして頂いています。
女性らしいしなやかな筋肉をつけるためにもストレッチは大切なので、トレーニング前後に取り入れています。
しっかりとお客様にトレーニングを提供するとともに自分のスキルであるヨガのポーズの指導もできますので、ひどく疲れている時・身体にいつもと違う刺激を入れたい時・ヨガをやってみたいと思った時は是非ご相談ください。