当ジムの特徴

• 1.Evolution滋賀草津スタジオでは理想的なボディメイクを実現する為のオリジナルメニューにキックボクシングトレーニング&HIIT（高強度インターバルトレーニング）を導入しています。高強度×有酸素運動×インナーマッスルトレーニングを同時に行う事で1ランク上の「美しく＋動けるカラダ作り」を目指します。
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• 2.Evolution滋賀草津スタジオでは、それぞれの個性に対応し、理想や要望に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供します。ダンベルやバーベルを使ったウエイトトレーニングを中心に、目的やコンディションに応じて自重トレーニングやアイソメトリックトレーニングなども採用しながら、安心・安全かつ科学的根拠に基づいた、マンツーマンのパーソナルトレーニングによって筋肉を鍛えます。
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• 3.Evolution滋賀草津スタジオが提唱する食事法の特色は体脂肪を減らし、筋肉を増やす（維持する）事を目的としているところです。単純に一時的に体重を減らす事に成功しても、見た目が理想と程遠い体型になってしまったと言うのでは元も子もありません。カウンセリングにより、個々人の目標と要望をよく考慮し食事指導を行います。

トレーニングまでの流れ

• 1.カウンセリングの日程調整
• まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。


• 2.カウンセリング実施
• カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。


• 3.トレーニング開始
• ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！