痩せて心も体も健康になり、生きるパワーが出てきました！
ここ１年位でスイーツ、スナックの夜食を続けてしまい、体を動かすのも辛くて、それでも食べるのもやめられなくてと、完全に悪循環になってました。
こちらに伺って良かった事、続けられた理由は、
　➀最初と最後に理論的な説明を受けられた事（まず知識として理論を理解することが有効）
　②私の体力に見合った正しいトレ-ニングをやって頂いた事（ケガをしない、限界まで頑張れる）
　③厳しいトレーニングの合間に楽しいコミュニケーションができた事（楽しく頑張れる）
　④ＬＩＮＥで食生活の管理をして頂いた事（食生活を客観視できる）
です。
結果、9㎏痩せることができ、体も引き締まり、筋力・体力もつき、友人にも痩せて若くなったと言われました。本当にあの時チャレンジの決断をして良かったと思っています。
あの食生活の自己管理ができなかった私を、食べる量・質・タイミングをコントロールできる人間に鍛えて下さった根岸さんのコーチング力、本当に凄いです。感謝です！

心身共に自分が変わっていくのを実感できました。

色んなダイエット法をやり、痩せてはリバウンドするを繰り返しいた時、Facebookをみてで根岸さんを知り、NEGI式ダイエットに興味を持ちました。私にとっては安い値段ではなかったですが、人生を変える事を決意し、思い切って入会することにしました。
優しくも、大変な熱意を持って指導して頂き、頑張るというよりは、どちらかというと、根岸さんのポジティブオーラに巻き込まれた感じで、心身共に自分が変わっていくのを実感できました。
入会前までは筋トレが大嫌いでしたが、根岸さんのお陰で楽しさ(苦しさもありましたが・・)を実感でき、今ではライフワークになり、やらないと身体だけではなく、心も締まらない感じがするようにまでなりました。
今では、自分に自信が出てきて、色々な事に挑戦出来るようになり、前向きな人生を楽しんでいます。

ダイエット開始当時は身長158cm、体重72kg。
仕事がハードで、ストレス解消のためにお酒と食事に走ってしまい、わずか数ヶ月で体重が一気に増加してしまいました。
180BodyDesignに通いはじめてわずか2ヶ月で、体重72kg→59kgでマイナス13kg。さらに1ヶ月後には、体重72kg→54kgでさらにマイナス5kgまで到達できました。
180BodyDesignに出会う以前は、ジムのパーソナルトレーナーをつけてダイエット、フルマラソンでダイエット、パワーヨガで美しくダイエット、アンチエイジングな食事で内側からダイエット、といろいろ試しましたが体重60kgを切ったことはありませんでした。
もう自分にはダイエットできないと諦め半ばだったとき、180BodyDesignの根岸さんの無料セミナーに参加してみたら、非常にロジカルで筋が通っており、知識量がすごいと思いました。
「最後のダイエット」と思い、通いはじめたら、非常に楽しく、気づいたらマイナス15kgになっていました。
180BodyDesignに通ってよかったこと：
・一人ひとりの体質や性格にあわせてトレーニング
・どんな質問でも必ず答えてくれる豊富な知識と経験
・情熱的で親身になってくれるので辛い時でも乗り越えられるサポート
・押しのトレーニングだけでなく、引きのトレーニングもあること
（体調が悪いときは休むこともトレーニングだと教えてもらいました）
・健康的に生きていくための食事と運動の知識をトレーニング期間中に教えてくれること
おかげで1年経った今でも、体重や体脂肪率を維持できています。

トレーナーの根岸さんとお会いしたきっかけは、友人からの勧めでした。
当時は会社経営をはじめて2年目で、食事は不規則、運動をする時間も確保できず体重だけでなく体に不調も出ていました。最初は半信半疑で根岸さんの講義を受けましたが、理論がしっかりしていて「私でも続けられそう」という気持ちになりました。
実際に、単なるフィットネスと食事制限でなく、食べたいものをどう食べるのか？外食の多い私に合った細かなアドバイス（ファーストフードだって食べ方を間違えなければ今までどおり使えるなど）が非常にありがたかったです。
効果の実感はすぐにでてきました。また習慣付けをするためのコーチングも適度で親身。パーソナルトレーナーというのはこういうことを言うのだなとただただ感心しました。今も自分の力で体重をコントロールできています。仕事などへのモチベーションも上がりますので、体重や体調に不安のある方はぜひ相談してみてください。