当ジムの効果

• 1.『シェイプアップ』単なるダイエットではなく基礎代謝を上げて体を引き締めることにより、リバウンドのない健康的な理想のプロポーションを目指しまします。
  
  2.『バルクアップ』高強度トレーニングで筋肉サイズを大きくし、メリハリの効いたモテボディに。スーツやTシャツが似合う「胸板」「腕」「背中」を作ります。
  
  3.『健康増進』肩こりや腰痛の改善、生活習慣病の予防に。的確な筋力トレーニングで身体バランスの調整を行い、体力低下を防いで若々しい体を保ちます。
  
  4.『ストレス解消』負荷の刺激で脳と体を活性化させ、疲労やアンバランスを解消。気力、体力、脳力を発揮させることでストレスを感じにくいメンタルを育みます。
  
  5.『パフォーマンスアップ』下半身や背筋、体幹など、スポーツをするうえで必要な筋肉を鍛え、ゴルフをはじめとするさまざまなスポーツ競技の技術向上を図ります。

トレーニングまでの流れ

• 1.カウンセリングの日程調整
• まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。


• 2.カウンセリング実施
• カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。


• 3.トレーニング開始
• ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！