bellezza 銀座店
JR新橋駅から徒歩5分
大江戸線汐留駅から徒歩5分
築地市場駅から徒歩4分
日比谷線東銀座駅から徒歩6分
銀座線銀座駅から徒歩7分
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ジムの画像一覧
【銀座駅 徒歩7分】私たちに２か月だけ、２か月だけ時間をください。内側と外側の美しさにこだわります！
当ジムの特徴
- 1.bellezzaは、科学的根拠に基づいたウエイトトレーニングをご提供します。重量×回数×セット数×休憩をトレーナーが管理します。ただの辛いトレーニングではなく最小限の努力で最大の結果を出すことが可能です。トレーニングでムキムキになることは決してありません。適切なアプローチで多くの人びとのダイエットを成功に導いてきたトレーナーにぜひお任せください。
- 2.ダイエットに食事制限は必要不可欠です。あなたも辛い食事制限を行ってダイエットにチャレンジしたこともあるかもしれませんが、当ジムでは現役の管理栄養士監修の食事プログラムをご用意しております。また当ジムの食事プログラムでは消化器官の状態を整え身体の中からキレイになることも目的としています。
- 3.短期のダイエットプログラムを終了された方の多くが「この後どうすればいいかわからなくて不安」といった悩みを抱えることが多々あります。当ジムでは管理栄養士監修のもとメンテナンス用の食事方法をご用意しております。
トレーニングまでの流れ
- 1.カウンセリングの日程調整
- まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。
- 2.カウンセリング実施
- カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。
- 3.トレーニング開始
- ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう！
ジムの口コミ
20代女性
会うたびに周りの人に痩せたねと言われるようになり、顔周りがスッキリし、二の腕が細くなり、写真映りにも自信が持てるようになりました。正しい姿勢について学ぶことができ、結婚式での写真撮影の際は、カメラマンさんに姿勢がよくてモデルさんみたいと言われました。気が付いたら下半身も痩せていたようで、きつかったスカートやパンツが履けるようになり、びっくりしています。
20代女性
身体が軽くなり、行動範囲が広げることができました。
重いから動けない、動けないから重くなるという負のスパイラルからやっと抜け出しました。私は坂口さんと一緒だったからできたと思います。体調やモチベーションに合わせてくれるパーソナルトレーナーの存在は本当に大切なパートナーです。
40代女性
身体が軽くなり、キビキビと動けるようになりました！気になっていた下腹ポッコリや肩の丸さなどが改善、身体のラインが全体的にスッキリになりました。最初は全く持てなかったバーベルを、ラクラク持ち上げられるようになったこと。自分はこういうのはできないと昔から思い込んでいたし、40代になって今からでも力がつくなんて本当に嬉しく感じています。とても自信になりました。パートナーが「出会った頃の体型に戻ったね」と言って喜んでくれました（苦笑）。
30代女性
2ヶ月本当にありがとうございました。トレーナーさんが毎日サポートして下さったので2ヶ月頑張れました！ 甘いものを食べたりしても動いたら素晴らしい！といつも声をかけて下さったのでウォーキングさえも頑張れました。 トレーニングは毎回色々なトレーニングを入れて下さり、太ももやおしりの集中攻撃はとっても辛かった反面、鍛えてるぞー！という達成感が味わえて、もう快感でした（笑）。 2ヶ月のトレーニングが終わった後も食事の戻し方をアドバイス頂き本当に心強く、感謝しています。 これからリバウンドしてしまうんじゃないかと不安で不安で仕方ないですが食べたら動く！を心がけて頑張ります。本当にこのジムに出会えてトレーニングして頂けて良かったです。 ありがとうございました。
40代女性
個人のペースに合わせて、様々トレーニングを実施していただいて感謝しています。 最初は全然できなかったのに、回をこなすにつれて出来ることが増えていき、トレーニングに行くのが楽しかったです。銀座店でお世話になったお二人は、飴と鞭タイプだなーと思っていました。山根さんは猫トークを交えつつ、できてないところをサクサク指摘してくださり、米谷さんは褒め上手だけど怒涛のトレーニングラッシュで、どちらも甘やかされず集中できてよかったです(*'ω'*) ありがとうございました！
bellezza 銀座店のコース紹介
地図・アクセス
東京都中央区銀座8-15-5 CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501
よくある質問
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Q: カウンセリングの時間はどのくらいですか？
A: 60分ほどお時間を頂戴します。ぜひお悩みをトレーナーにお話しください。 また無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
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Q: トレーニングの際に必要なものは？
A: ウェアやタオルなどすべてご用意しておりますのでご持参いただくものは特にございません。
もしお好みのものがございましたら当ジムでの保管も可能です。 -
Q: 食事制限はありますか？
A: 食事制限を行っていただきます。ただし過度な食事制限ではなく食べるものを変えていただくので、空腹感に悩まされることはありません。お客様からは「特に辛くない」とのお声を多数いただいております。
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Q: リバウンドしそうで怖いのですが…
A: 当ジムのプログラムを実践していただく中で生活習慣に関するアドバイスも随時させていただきます。
もちろんアフターフォローのプログラムもご用意しておりますのでご安心ください。
この店舗に在籍しているトレーナー
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プロフィール
bellezza(べレッツァ) 銀座店
坂口 拓郎
内側の美しさへのこだわり「ファスティング」
ファスティング有資格者と管理栄養士による適切なファスティング指導します。
ファスティングはデトックス効果があり体内環境を整えてくれます。
その結果、肌も綺麗になり、代謝も上がります。
・甘いものを食べたい
・止められない！
・お酒を飲みたい
等お悩みお聞かせ下さい。
あなたに合わせたお食事プランをご提案させて頂きます。
【経歴】
学生時代から陸上競技(専門種目は400m)に取り組む。
全日本インカレへの出場や関東選手権入賞の経験あり。
大学卒業後一般企業での勤務を経て、大手フィットネスクラブに転職。
パーソナルトレーナーとして子供やお年寄りまで幅広い世代を指導し経験を積む。 -
プロフィール
bellezza(べレッツァ) 銀座店
浅井 咲季
トレーニングを通してボディメイクと肩凝りや姿勢改善を提供いたします！
今まで運動を全くやってこなかったから、いきなりトレーニングするのは不安とおっしゃる方が多いですが、運動経歴は全く気にする必要ありません。
お客様一人一人に合ったトレーニングをしていきます。
少しずつ動けるようになっていくことを実感してください。
一緒に頑張っていきましょう！！
ボディメイクを目的として通われる方が多いですが、ボディメイク以外に普段のデスクワークで肩凝りに悩まれてる方がほとんどです。
私も昼間はデスクワークをしていて、以前は肩凝りに悩まされていました。
トレーニングを通してボディメイクと肩凝りや姿勢改善していきましょう。
【経歴】
体育大学卒業後、一般企業に就職。
仕事をしながらパーソナルトレーナー養成スクールに通う。
現在OLをやりながらトレーナーとしても活動中。 -
プロフィール
bellezza(べレッツァ) 銀座店
小林 誠
メディア・噂など情報が混載する中、本当の正しい情報って何かご自身の目と身体で体感してみてください。
【経歴】
Lihealth Cregate合同会社 最高経営責任者(CEO)
大手整体養成スクール＆ヨガインストラクターなど総合スクール講師
(ピラティス・スポーツトレーナー・ヨガ・整体)を 経て独立し会社設立
スポーツトレーナーとして、パーソナルからチームまで帯同。
トレーニングやパフォーマンス向上やリハビリや機能改善やダイエットなど幅広く活動。
全国でセミナー講師としても活動している。
カラダを動かす大切さや素晴らしさなど健康というものが運動を通して生活の一部になるよう普及活動を行っている。
運動が苦手な方から始めやすいオリジナルメソッドを展開。
プライベートサロンにて有名人をはじめモデル・トップアスリート・一般の方とオリジナルメソッド用いてパーソナルトレーニングを行っている。
スタジオ運営のアドバイザーとしても活動。
