プロフィール

経歴：
2012年：大手パーソナルトレーニングジムにてトレーナー活動・店舗責任者
2015年：Legles池袋店をオープン
2016年：Legles浦和店をオープン

保有資格：
日本トレーニング指導者協会公認　トレーニング指導者
BFRトレーナーズ協会認定　BFRトレーナー
全日本スキー連盟公認　スキー準指導員
日本赤十字社　赤十字救急法救急員
NAUI　SCUBA　DIVER
RumbleRoller　Foundations　Course

様々なスポーツを行ってきた事を軸に、その運動から得られる外力（重力・遠心力等）や自分の力（内力）とのバランスを考え、筋力トレーニングに応用し、体の動き（運動）を指導していきます。トレーニング理論とスポーツから得た理論を組み合わせ、筋トレのみににフォーカスしすぎず、日常生活動作や姿勢・体の能力向上も合わせて指導していきます。

Leglesでのトレーニングを、自己投資・学べる場と考えられる方をぜひお待ちしております。 とりあえず痩せたい等の曖昧な目標であれば、せっかくのお時間が無駄になってしまいます。
ぜひこの機会に身体としっかり向き合い、日々何をしていくのが良いか、学びの期間にして頂ければ、結果はついてきますよ。