H-BASE
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」徒歩5分
ジムの画像一覧
【吉祥寺駅から徒歩5分】Hope × Healthy × Happiness 「理想の身体」に近づけるプログラムを提供いたします。
当ジムの特徴
- 1.ゆったりとした街にある"ジムらしくない"居心地を大切に!パーソナルトレーニング料金が相場に比べ低価格のため、多くの方に継続していただいております。ご自身の通うペースに合わせて回数券をお支払いいただきます。短期集中型のトレーニングも可能です。
- 2.食事指導もパーソナルトレーニングのサービス内です。ご希望がありましたら食事アドバイスをいつでも提供させていただきます。お客様の食習慣に合わせてで適切な方法をお勧めいたします。
- 3.ダイエットやボディメイク、あらゆる目的に対応できるパーソナルトレーナーがサポートいたします。女性トレーナーも在籍しています。基本的には専任制なので、お客様の目標達成のために、困った時にサポートできるよう、メールやLINEなどでいつでもご相談いただけます。
トレーニングまでの流れ
- 1.カウンセリングの日程調整
- まずは「ジムに無料相談」か「ネット予約(無料)」ボタンから問い合わせし、カウンセリングの日程を決めましょう。
- 2.カウンセリング実施
- カウンセリングであなたがトレーニングで達成したい目的や、身体の状態をお伺いしトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案します。ジムによってはカウンセリングの際に簡単な体験トレーニングを体験できます。
- 3.トレーニング開始
- ご入会されましたら、トレーナー指導のもとカウンセリングによって作成したあなただけのオリジナルメニューで目的達成に向けて頑張りましょう!
H-BASEのコース紹介
地図・アクセス
東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B
よくある質問
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Q: 体験はできますか?
A: 体験利用は1回5,400円(50分)です。お客様の目的や体力レベルに応じてメニューを調整いたします。
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Q: コース受講中はいつ来てもトレーニングできますか?
A: エイチベースのトレーニングは完全予約制でございます。事前にご予約いただいたうえでセッションを行います。当日の予約に関しては担当トレーナーに直接ご連絡ください。
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Q: トレーニングしている風景を周りの人に見られたくないのですが…
A: エイチベースでは、お一人でトレーニングに集中できるよう、プライベート空間をご用意しております。ご予約いただく時間はそのお客様のみの時間ですので、他のお客様が使用することはありません。
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Q: トレーニングはどれくらいの頻度で受ける必要がありますか?
A: トレーニングを初めて受ける方は、週2回を推奨しております。
身体づくりは最初の1~2カ月が最も重要です。なので、まずは頻度を増やし生活習慣を変えることが必要です。
ある程度トレーニングに慣れてきた方は最低でも週1回のトレーニングで身体を維持していくことがお勧めです。
この店舗に在籍しているトレーナー
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プロフィール
【経歴】
学生時代に神奈川でフィットネスクラブでトレーナーを始める。
幅広い業務の中で専門的な知識・技術を磨き上げる。
その後、大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして幅広い年齢層のクライアントを担当し、月平均100本以上のセッション実績。
またパーソナルトレーナーだけでなく、スタジオインストラクターとしてもアルゼンチン発祥のプログラム『ラディカルフィットネス』を担当。
その他にもバーベルエクササイズ、格闘技、コンディショニング、アクアビクスなど幅広いレッスンを担当し、様々な分野での技術・指導スキルを習得。
フィットネスクラブ社員としても、スタッフ採用、トレーナー教育、イベント企画・運営、プログラム編成担当として運営面のリーダーとしての職務を経験。
「ベストボディジャパン」「ベストフィジーク」など大会への出場経験あり