ケアくる
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運動不足解消やストレス発散が目的の方や初心者の方も大歓迎です!
萩原 正一
萩原 正一
  • 場所
    店舗
  • 経験年数
    4年
  • パーソナルトレーニング
    時間 55分 10,000円
  • パーソナルトレーニング
    時間 55分 10,000円
  • 紹介文
    初めまして!BEYONDGYM錦糸町店トレーナーのHagiです!
    近年、フィットネスブームが到来し、ダイエットや身体作りについてさまざまな情報が錯綜しています!その中でもよく〇〇だけ、〇〇するだけなどといった方法を耳にしますが、毎年新しい方法が出ては消えていってます。それはダイエットや身体作りはそんなに単純ではないからです!
    しかし、やり方さえわかってしまえばそこまで難しいものでもありません!まずは自らの身体の状態(体脂肪や内蔵脂肪量、筋肉量、左右のバランス等)を知ることから始まります。そこから目的や目標を明確にし、効果のあるトレーニングや有酸素運動、日々の食事管理を行なうのです!
    ただし、数日や数週間では劇的に身体が変わることはほとんどありません。日々の積み重ねが数ヶ月後、数年後に劇的な変化をもたらすのです!トレーニングはただやみくもに辛いことをするのではなく、最適なフォーム、重量、セット数をご提供(楽ではありません、キツいです!)、食事に関してもお客様のライフスタイルを考慮し、ご相談しながらご指導させていただきます!
    運動不足解消やストレス発散が目的の方や初心者の方も大歓迎です!各種コンテストに向けた身体作りも行なっております!
    ご来店を心よりお待ちしております!

    実績
    第1回北陸甲信越男子フィジーク選手権2位
    2017、2018年JBBFオールジャパンメンズフィジーク選手権出場
  • 店舗
    BEYONDジム 池袋店
  • 住所
    東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
  • 電話受付
    平日:10:00 ~ 21:00 休日:10:00 ~ 21:00
  • アクセス
    池袋駅東口から徒歩7分
    東池袋駅7番出口から徒歩1分
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