店舗

5年

『経歴』
・ソフトテニス 3年
・野球　3年
・NPCJフィジークコンテスト2017年大会入賞
・NSCA―CPT所持


『メッセージ』
あなたが目標としているのはどのような姿の自分ですか？
ボディメイクの基礎基本は「食事」×「運動」×「睡眠」です。
人によりその適量も異なり、ライフスタイルによってそれぞれのバランスが偏ってしまいがちです。

当店では、個々の目標とライフスタイルに沿った、あなたの為のトレーニングやあなただけの食事の方法等を提供させて頂きます。

理想の自分になる為に一緒に頑張りましょう！


『トレーニングや食事指導』
当店では、重りを使ったウェイトトレーニング中心のメニューに取り組んで頂きます。

また、お客様の目標やご要望に合わせて、ご自宅でセルフでも行うことの出来るトレーニングや運動方法などもご提案させて頂きます。

世間では糖質制限という言葉が拡がり、糖質を抜いてしまう方が多くいらっしゃいます。

ですが実際のところ、糖質は適度に摂取することが勧められています。
適切な食事管理をして、無理のない食生活を送りましょう。
勿論、増量を希望される場合もお任せください。

パーソナル トレーニング ダイエット 食事指導 ボディメイク 美脚 美尻

Body Design Salon POLICY 銀座三丁目店

7:00～24：00

「東銀座駅」から徒歩3分